はじめに

WordPressサイトの運営において、バックアップは絶対に欠かせない。
サイトがハッキングされたり、プラグインの更新に失敗したり、誤操作でデータを消してしまったりする可能性は常にある。
こうしたトラブルに備えるために、定期的なバックアップの取得と復元方法の確立が必要不可欠だ。

本記事では、WordPressのデータを安全に守るためのバックアップ戦略を紹介する。
プラグインを活用した自動バックアップや、手動でのバックアップ手順、バックアップデータの管理方法まで詳しく解説するので、万が一の事態に備えて確実な対策を取ろう。

Contents

1. WordPressのバックアップが必要な理由
1. バックアップが必要な主なシナリオ
2. WordPressのバックアップ対象と頻度
1. バックアップ対象
2. バックアップの頻度
3. WordPressのバックアップ方法
4. バックアップデータの管理と復元
1. 4-1. バックアップデータの保存場所
2. 4-2. バックアップからの復元方法

1. WordPressのバックアップが必要な理由

「サイトが突然消えた…！」そんな最悪の事態を避けるために、バックアップはサイト運営の生命線となる。

バックアップが必要な主なシナリオ

シナリオ	影響
ハッキングやマルウェア感染	サイト改ざんやデータ流出のリスク
WordPressやプラグインのアップデート失敗	互換性の問題でサイトが動作しなくなる
サーバー障害・データベース破損	ホスティングの問題でデータが失われる可能性
誤操作によるデータ削除	記事・設定・メディアファイルを誤って削除

これらのリスクに備え、適切なバックアップ方法を確立しておくことが重要だ。

2. WordPressのバックアップ対象と頻度

バックアップの際には、サイトに必要なデータを全て保存することが重要だ。

バックアップ対象

バックアップ対象	内容
データベース	投稿記事、コメント、ユーザー情報、設定データ
WordPressコアファイル	WordPress本体のファイル
テーマ・プラグイン	カスタマイズしたテーマやプラグインのデータ
アップロードファイル	画像・動画・PDFなどのメディアファイル

バックアップの頻度

サイトの種類	推奨バックアップ頻度
ブログ・個人サイト	週1回以上
ECサイト・会員制サイト	毎日
企業サイト・ニュースサイト	1日数回（リアルタイム推奨）

3. WordPressのバックアップ方法

3-1. バックアッププラグインを活用する（初心者向け）

手間をかけずに簡単にバックアップを取得したい場合は、専用プラグインを利用するのが最も手軽な方法だ。

✅ おすすめのバックアッププラグイン

プラグイン名	特徴
UpdraftPlus	自動バックアップ・クラウド保存対応・復元機能あり
BackWPup	FTP・Dropbox・Google Driveへのバックアップ可
All-in-One WP Migration	サイトの完全エクスポート・インポートが可能

UpdraftPlusの設定方法
1. プラグインをインストール & 有効化
2. 「設定」→「UpdraftPlus バックアップ」へ移動
3. 「今すぐバックアップ」をクリック
4. Google DriveやDropboxに保存するよう設定
5. スケジュール設定をして自動バックアップを有効化

プラグインを利用すれば、簡単に定期的なバックアップが可能になる。

3-2. サーバーのバックアップ機能を活用する（中級者向け）

多くのレンタルサーバーには、自動バックアップ機能が用意されている。サーバー提供のバックアップ機能を確認し、設定しておくと安心だ。

✅ 主要レンタルサーバーのバックアップ機能

サーバー名	バックアップ機能
エックスサーバー	過去7日間の自動バックアップ
ConoHa WING	毎日の自動バックアップ（無料）
ロリポップ！	バックアップオプション（有料）
さくらのレンタルサーバー	過去14日分のバックアップ

サーバーのバックアップ機能を利用すれば、プラグインを使わなくてもバックアップを自動で取得できる。

3-3. 手動でバックアップを取得する（上級者向け）

より確実にバックアップを取得するには、手動でデータをエクスポートする方法もある。

✅ 手動バックアップの手順
1. データベースのエクスポート
– phpMyAdminにログイン → エクスポート をクリック → SQL 形式で保存

WordPressファイルのバックアップ

– FTPソフト（FileZillaなど）を使用し、wp-content ディレクトリをダウンロード

バックアップデータをクラウドに保存

– Google Drive / Dropbox / 外付けHDD などに保存

手動バックアップは手間がかかるが、確実性が高いため、定期的に実施するのも有効な手段だ。

4. バックアップデータの管理と復元

4-1. バックアップデータの保存場所

バックアップデータは、複数の場所に保存するのが理想的。

✅ おすすめの保存場所
– クラウドストレージ（Google Drive, Dropbox, OneDrive）
– 外部サーバー（別のレンタルサーバー、VPS）
– ローカルPCや外付けHDD

1か所だけでなく、最低2か所以上に分散して保存することで、万が一のデータ損失リスクを低減できる。

4-2. バックアップからの復元方法

バックアップデータがあっても、復元できなければ意味がない。事前に復元方法を確認し、トラブル時に迅速に対応できるようにしておこう。

✅ 復元手順（UpdraftPlus使用時）
1. 管理画面の「UpdraftPlus」から「バックアップの復元」を選択
2. 復元するデータを選択し、実行
3. サイトが正常に復元されたか確認

手動で復元する場合は、
– FTPでwp-contentをアップロード
– phpMyAdminでデータベースをインポート
などの手順が必要になる。

まとめ

WordPressのバックアップ戦略をしっかりと構築することで、万が一のトラブルに備え、安心してサイト運営を継続できる。

✅ 本記事のポイントまとめ
– バックアップの頻度はサイト規模に応じて適切に設定
– プラグインを活用して自動バックアップを設定
– サーバーのバックアップ機能も併用する
– バックアップデータはクラウド・ローカルに分散保存
– 復元手順を事前に確認し、緊急時に迅速に対応できるようにする

これらの施策を実践し、大切なWordPressサイトを安全に守ろう！